心理学上讲“空杯心态”，意思是做好事情首先要把自己当成“一个空杯子”，用放空过去的态度不断学习，融入新环境。“满招损，谦受益”。青年干部作为中流砥柱，更面对新时代新要求，要常怀“空杯心态”，懂得放空、清零，走好从“0”到“1”、从“1”到“N”，再到从“N”到“0”的“内循环”自我提升之路，在充满光荣和梦想的远大征程上，以坚定信仰、实干担当、廉洁自律，奔赴新时代的“星辰大海”。
  保持不断学习的“空杯心态” ，走好“0-1”的思想淬炼之路。信仰是人类最美好的字眼，是指引我们前进的灯塔。哲学家萨特曾经说过：“世界上有两样东西是亘古不变的，一是高悬在我们头顶上的日月星辰，一是深藏在每个人心底的高贵信仰。”从早期觉醒人陈延年“以我青春之生命，延华夏之年华”，到科学巨匠袁隆平的“禾下乘凉梦”，再到零零后戍边战士陈祥榕“清澈的爱，只为中国”，每一个“脚印”都闪耀着如磐信念。广大青年干部躬逢盛世、重任在肩，要把信仰作为照亮前进道路的灯塔，把对党的追随作为终身理想，切实把增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”落实到行动上，把对党的追随作为终身理想，将个人事业融入国家事业，将个人发展融入国家发展，无论何时何事何地都不变其心、不移其志、不毁其节，用实际行动践行“请党放心、强国有我”的铮铮誓言，确保始终沿着中国式现代化事业的奋斗方向行稳致远。
  保持重整行装的“空杯心态”，走好“1-N”的本领锤炼之路。本领恐慌，是一个人对将要接受的工作没有把握，不知从何做起，从而产生的一种焦虑和担忧，也可能是因为工作事业中的激烈竞争和严峻挑战产生的忧虑意识。面对新形势下的困难挑战，一些青年干部“本领恐慌”问题日渐凸显，成为了干事创业的“绊脚石”。唯有及时“充电蓄能”、主动“改进应变”，才能真正破解“本领恐慌”。青年干部既是党和国家事业的接班人，又是新时代担当新作为的生力军，肩负着重要的历史责任和时代责任，更要坚持在常学常新、久久为功中丰富理论知识、掌握理论精髓、提高理论素养。要坚持读原著、学原文、悟原理，抓住重点学、拓宽领域学、带着问题学，切实做到在学懂上求精、在弄通上求实，为指导工作实践、破解发展难题夯实理论根基。全方位构建理论提升体系，不断提升理论水平和克服本领恐慌，以适应新时代党和人民事业发展的需要。 
  保持反躬自省的“空杯心态”，走好“N-0”的修养提升之路。中国传统文化中饱含涵养身心、修己安人、报效国家、兼济天下的丰富智慧，更是千百年来不断滋养着中国人的心灵。“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”新时代开启的新征程千载难逢、风云际会，同时也面对诸多重大风险和挑战，充斥着各种纷繁复杂的诱惑，作为新时代的青年干部，居安思危，忆苦思甜，保持反躬自省的意识，显得尤为重要。广大青年干部要以党纪学习教育为契机，明晰日常言行的衡量标尺和规范准则，发扬彻底的自我革命精神，用好批评和自我批评“利器”，全面梳理存在问题，靶向发力抓好整改，在“三省吾身、红脸出汗”中实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，切实做到既在大是大非问题上头脑清楚、立场坚定，也在小事小节上摆正思想、检视言行，在知行合一中真正做到心有所畏、言有所戒、行有所止，永葆共产党人清正廉洁的政治本色。（甘茜倩）