为促进幼儿园教师拥有稳定而积极的教育心境，缓解心理压力，助力大家迅速调整自身各种情绪，以健康饱满的状态投入教育教学工作，8月22日，广汉市第四幼儿园幼儿园邀请国家二级心理咨询师—张斌老师，举办“学会调节情绪”心理健康知识讲座。
  讲座开始，张斌以热情饱满的状态，和大家聊当天的天气，不知不觉中引出“情绪”这一关键字。通过列举多种现实生活中遇见的情况，让大家清醒地认识到大多数时刻的纠结、矛盾、痛苦、郁闷往往都伴随每一个，大家都应正确认知和处理自己的情绪。同时，张斌老师教给大家一些简单实用的压力评估方法，掌握不悦情绪的调整方向，以及沟通技巧的升级——55387理论，充分理解老师所述“你说什么做什么不重要，重要的是对方感受到了什么”，改变对自身情绪与压力的掌控。
  讲座过程中，张斌老师用诙谐幽默的语言与教师们进行互动，结合生动形象的故事及案例，通过画猪、小动物孔雀、大象、老虎、猴子、狗舍弃顺序等互动，使现场欢乐气氛持续不断，教予大家有趣又有用的心理调适小技巧—舒缓的腹式呼吸来调整，并让老师们进行自我感受，进行自我分析，认识自己，同时也缓解了老师们紧张的氛围，让老师们心情得到了舒缓，让老师们在生活中保持良好的心态、情绪，做最好的自己。
  园长蔡焱俐表示，举办这场心理健康讲座，就是希望老师们在紧张的工作中得到一丝放松，同时可以通过今天的学习在今后的工作中更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心去滋润每位幼儿的心田。（罗月）